雀斑的发生怎么预防？雀斑并不是什么大的皮肤疾病，它形成的原因与遗传和后天的疏于保养有关。可是很多人却为它而感到烦恼，还有一些人甚至对雀斑感到深恶痛绝但是又没有办法，因为患了雀斑这种皮肤病可不仅是影响形象那么简单。下面我们来看看长春博润皮肤病医院的专家是怎么介绍的。

雀斑的发生怎么预防？

1、注意日常防晒，色斑害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其颜色加深，病情加剧。

2、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。注意休息和保证充足的睡眠保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好。加强锻炼，提高自身的抵抗力，防止雀斑的形成。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。并且每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、也可以防止皮肤出现斑点。

雀斑的发生怎么预防？以上就是相关内容的介绍，希望可以给大家带来帮助。如果大家还想了解更多关于雀斑怎么治疗的内容，可以在线咨询我院专家。最后祝大家早日恢复健康。