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看看脸上长痤疮不能吃什么呢-

来源:长春华山皮肤病医院

看看脸上长痤疮不能吃什么呢?

看看脸上长痤疮不能吃什么呢? 权威编辑:快速问医生(医生组)

脸上是很容易长痤疮的部位,它的产生主要是由于人们平时的饮食不健康,或是压力过大、经常熬夜造成的,所以想要远离疾病带来的伤害,就要调整好自己的生活,那么下面就一起来看看脸上长痤疮不能吃什么呢?

2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的,其实在含有维生素a丰富的蔬果中,其中维生素a是防止其的重要元素,它可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a,水果中,橘子是含维生素a较多的一种水果。

此外,对抗痤疮,这还要抑制皮脂分泌,那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等,而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

3、平时的生活中,很多人都有喜欢喝酸奶的习惯,其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的,因为它所特有的乳酸菌,这能调节肠胃功能,促进大肠蠕动,解决便秘问题。

痤疮不仅影响患者的身体健康,还会危害患者的心理,使他们失去生活中的自信,甚至变得自卑,那么这就要求我们重视自己的身体,注意饮食的健康,多吃一些清淡的食物,就能远离疾病带来的影响,健康生活了。

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