看看脸上长痤疮不能吃什么呢?

看看脸上长痤疮不能吃什么呢? 权威编辑：快速问医生(医生组)

脸上是很容易长痤疮的部位，它的产生主要是由于人们平时的饮食不健康，或是压力过大、经常熬夜造成的，所以想要远离疾病带来的伤害，就要调整好自己的生活，那么下面就一起来看看脸上长痤疮不能吃什么呢?

2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的，其实在含有维生素a丰富的蔬果中，其中维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。

此外，对抗痤疮，这还要抑制皮脂分泌，那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

3、平时的生活中，很多人都有喜欢喝酸奶的习惯，其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的，因为它所特有的乳酸菌，这能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

痤疮不仅影响患者的身体健康，还会危害患者的心理，使他们失去生活中的自信，甚至变得自卑，那么这就要求我们重视自己的身体，注意饮食的健康，多吃一些清淡的食物，就能远离疾病带来的影响，健康生活了。