导致长出痤疮的原因都有什么呢痤疮其实就是常说的面部的青春痘疾病呢，这是一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。严重的影响了外观呢，一定要积极的治疗。

每个人都希望自己能够有一个漂亮的面容，出门时能够给别人留下一个好的印象，但是痤疮的出现却给很多患者带来了严重的心理负担，没有信心去面对周围的同事、朋友，那么，哪些食物有助于痤疮康复呢？

哪些食物有助于痤疮康复？

⒈多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

⒉多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

⒊多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

⒋多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

⒍多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

温馨提示：每个人患痤疮的原因都不一样，所以想彻底治愈好痤疮，一定要到专业正规的医院做一个详细的检查，确诊病因，对症治疗，这样才能取到一定的防治效果，注意饮食平衡，不要用手挤压痤疮。

导致长出痤疮的原因都有什么呢以上就是对导致长出痤疮的原因都有什么呢的介绍，要治疗痤疮就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。